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“跟着我做。”林煜说。
“好。”林姗姗点头，她学着林煜的样子，双腿微微的分开，然后双掌向前微微的伸出。
林煜所教的方法并不像是太极那样以柔克刚，而是一种刚柔并济的方法，柔中带刚，这样更能让人的身体达到阴阳调合，从而达到养生的目的。
林煜本来以为林姗姗成天读书，对于这种修行的方法，应该是一窍不通的，但是他教起来的时候才发现，林姗姗的悟性其实不错，很多地方一点就通，完全不像是那种读死书的书呆子。
不到二十分钟，林姗姗已经完全把林煜所教的锻体功给记下了，而且她掌握的很好，只是有些机要的地方暂时还没有理解，但是对于普通人来说，已经是很不错的了。
“不错不错，掌握的很快。”林煜赞许的点点头道：“这种练习的方法，你要牢记在心中，一定不能忘，以后每天早起一遍，保证你活到九十九。”
“好，为了多活几年，我一定要勤加练习。”林姗姗认真的点点头，她开始在一边练习了起来。
“姑娘，你这样的练法，不正确啊。”
