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清明—小满：这段时间气温回降，出现所谓的倒春寒，因此种植业应该多注意，寒气一发，容易腹泻的人应该更加注意。
芒种—大暑：此时气温持续低温，风雨多有，心脑血管问题的应该注意。
立秋—秋分：这段时间气候多变，咳嗽、发热可能较多。
寒露—小雪：气候趋于稳定，生病的人逐渐减少。
大雪—大寒：气温低，寒湿之邪气重。
所以根据整体的气候来说，全年的日常养生以“苦”为根本的基调。
因为苦能燥湿，比如苦瓜、莴笋、苦菊、莲子心、苦荞麦、蒲公英等等，但是建议是熟吃，少吃凉拌的生菜，等一切寒湿的食物。
在开方子用药的时候，可以参考本草经中的性味，应用苦温的中药：苍术、厚朴、紫苑、白头翁等等。
同时可以参考附子山萸汤、静顺汤。
附子山萸汤，静顺汤。
是永嘉医派的创始人，浙江名医，陈无择所创。
陈无择对于五运六气的理论功效是巨大的。
自黄帝内经时期以来，圣人立法不立方。
因此黄帝内经之中，只介绍了每年应该对应用什么性味的草药。
并没有具体指出用什么方子，用什么药。
因为我国幅员辽阔，各个地方的地理位置不同，高低冷热都不同，不同的地理环境所造就的草药不同。
因此，只立法，不立方。
是授人以渔，不授人以鱼。
