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其中涉及到的穴位有:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）
蜷缩四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，
眼保健操，是对眼睛非常好的穴位按摩的方式，如果没看懂，可以去自己找视频版学习。
对于预防近视，眼睛流泪，视物疲劳，眼睛酸痛都有很好的作用，不仅仅适用于学习的学生，同样适用于上班族长期看电脑的，长期看电子产品的人。
宝妈仔细学习了眼保健操之后，江云初又告诉宝妈另外一个对眼睛很好的保健方法。
“你看咱们眼睛是非常的灵活的，这是因为眼睛里面有很多的小肌肉在维持眼睛的运转，我们每天进行体育锻炼，可以锻炼我们身体的肌肉，但是很少有动作可以锻炼眼睛的肌肉，所以适当的时候，我们也可以锻炼眼睛的肌肉，我们中医就有这种方法，名为运神目。这个就是闭眼睛。然后让眼睛先顺时针转，然后再逆时针转圈，不要太快，慢慢的转就行，多的时候可以正转18下，反转18下，一共转36下就可以。然后也可以少转，正转9下，反转9下。总之随心就好。这个你回去负责教给孩子！”
江云初说着，还给小孩子演示了一遍，演示了一下之后，小孩子觉得挺好玩，便在一遍坐着闭眼睛转了起来。
“除了这个，我给你再来一点代茶饮，回去给孩子泡水喝就行。大人小孩都能够喝，对于改善视力，缓解眼疲劳，眼睛干涩疼痛流泪，眼屎过多，火眼，眼红，眼睛痒痒都有很好的效果！”
江云初说着开始写方子。
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菊花3g、玉竹3g
每次泡茶，直到没有颜色便可以换，每天坚持喝。
成年人可加:枸杞2g。
有眼珠疼痛的可加:整个干桂圆2个（包括皮肉核）
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此方不是一成不变的，是非常有变动性的，对于眼睛不舒服的程度来说，可以随时调整计量。
对于成年人和未成年，都有不同的。
成年人可以加枸杞子，因为枸杞子补肾精，又点心火。
未成年小孩子不能喝。
但是成年人因为肾经耗散，便可以喝，有填肾精，明目的功效。
眼睛疼痛的，加2颗整干桂圆。
这个成年人，未成年都可以加。
代茶饮，每天都可以喝，喝了对于眼睛非常不错。
江云初开始给这个宝妈抓药。
“唉，大夫，您这个意思是，我也可以喝了？我孩子他爸爸也可以喝了。”
