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这个火的来源，是来自心火，想火焰是红色的，是从心中来的，是心中之火在烧下丹田。
觉得下丹田热的不行了，好像烫的不行了，这时候才能继续往下练。
如果没有觉得热，那么也不必强行的继续往下练习下一个步骤，因为就算练了也是没什么用的。
这个方法可能需要练习一段时间，才能达到这种热到不行的效果。
达到效果之后，继续往下练习。
这时候是再做那个撼天柱那个动作。
只不过动作幅度要大一点。
就是左右这么轻轻摇动脊柱，然后两个肩膀也跟着摇动，如此让整个身体都放松下来。
这时候，下丹田已经非常烫，非常烫了。
只要是稍微的加一点呼吸的导引，用意念一引，这个火自然而然的就会从丹田直接透发出去，入到脑中。
这时候，呼吸放缓，轻轻闭气。
然后将盘住的双脚，轻轻的伸直，放松。
一般这个时候，脚就已经有点麻了。
所以这时候要放送自己的双腿。
然后双手向上好像托天一样，可以托动三次或九次。
这个动作，参考这个八段锦里面的双手托天理三焦，的双手的动作。
然后呢，托完这个动作之后，立即低头以手攀足。
用力把两手伸向前，抓住自己的脚心。
这个动作做13次。
这个动作，参考双手攀足固肾腰。
做完之后，重新端坐，双腿还是取盘坐的姿势。
这时候就等待。
等待嘴里的口水慢慢生出来。
这个等待的过程需要空，松，静。
有了口水之后，再慢慢的咽下去，吞下去。
跟赤龙搅海的动作是一模一样的。
如果没有津液怎么办？
那就再做一遍，赤龙搅海。
再吞口水。
这样来回坐。
此功法练好了之后。
邪魔不能近，
寒暑不能侵，
灾病不能染。
此是子后午前一功法，由是造化夺乾坤。
（写在后面的话，你们发没发现，这套功法之中，所有的动作，都是我之前提到活的，都是讲过的，如果听进去了，把我之前提到的，退符八法、易筋经、八段锦等等都认真练习过了之后，想必练这个就没有那么难了吧！）最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
