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万事开头难呀，这刘七为了练好这两套拳术，那可是吃了老多的苦了。
他先练习了那套《少林童子功》，谈何容易呀？
已经好到三十岁的人了，虽长年下地劳作，身板儿练得还挺好，可是那是跟练武是两码子事呀！
尤其是这套功法，本是十岁以前习武小孩子练的，今天他要硬练，腰和腿都硬了，就要吃比别人更多的苦了。
这套功法共十八个动作，按照读书学习的规律，他很快就会背诵这套功法的拳谱歌诀：
“坐马托天理三焦，单觔坠落壮腿脚。勾腿盘旋要稳健，左右晃臂固肾腰。铁牛耕地开档立，龙盘云柱伸筋稍。鹞子入林独立势，坐马纵起力不劳。白蛇吐信坐盘势，十字叉功要扳脚。
大鹏展翅盘旋势，鸳鸯坐荇水上漂。跪肘悬身壮肢力，蜈蚣蹦跳勇气腰。壁虎功法增臂力，猛虎俯身前后摇。两腿前踢双飞燕，扫堂腿法旋转妙。”
接着，就要一节一节的练了。
第一节“坐马托天理三焦”：这练得是调气的功夫。[]决战苍龙16
要求马步站好，双手从身体两侧缓缓放头上，然后反转两手交叉，向天上托起，同时吸气。
然后两手从头顶向左右两侧放下，呼气。腿伸直弯腰，两手『摸』到地上，再接着用意念捞气，吸气。站马步再向上托天。如此循环共做六次。
刘七是个要强而又认真的人，做这个动作，要求手脚协调，呼气与吸气配合。
在没有任何人指导的情况下，练了手，忘了脚，站了马步，忘了手的动作。硬是练了两天，自己才感觉的练得可以了。
可是由于练得太猛，全身生疼，整个人好像要散架了，两条腿的前后都肿了。
没有办法，那就休息一天。休息时，他也没闲着，总结了自己这两天全身疼痛的原因，觉得好像是因为自己腰腿太硬。
于是，他在以后的练习中，就注意先练腰和腿的柔软『性』，好了许多。
就这样，练练，停停，停停，练练。吃了无数的苦，遭了很多的罪。
有时，甚至练得连炕都爬不上去了，每当这时，他就想起了他的宝儿，还是坚持的练下去。
春尽秋来，暑去寒来。功夫不负有心人。
从宝儿被恶龙抓走以后，到如今，七年过去了，两套功夫竟然让他练得得心应手，炉火纯青。
因为这两套功夫，是他一人边学边悟，边悟边练，他天资聪明，竟然形成了他自己独有的心法。
