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华青淡然道：“这说明你根基太差，一味追求心火值得提升而忽略了肉身的锻炼。聚气丹虽然不凡，能快速提升心火值，但却无法淬炼肉身，这就是它最大的弊端。眼下你要想化解这种危险，最好的方法就是花时间锻炼肉身强化体魄，待身体素质上去之后，再继续修炼内功。”
千羽迟疑道：“这个办法我也知道，可我们目前在外执行任务，只怕没有太多的时间。”
华青沉『吟』道：“那你就只能利用空余时间多多锻炼。现在距离天亮还有一个时辰，你不妨好好锻炼一下。”
千羽闻言也不多话，当即便在山谷中锻炼起来，从开山拳到灵蛇拳，天狼斩法到巨灵掌法，一遍接着一遍，没有丝毫的停顿，每一招每一式都贯注全力，寒冰真气直达全身各处，时刻不停的淬炼着他的肉体。
华青一旁看着，脸上『露』出了震惊之情，对那寒冰真气的威力感到十分惊心。
此时此刻，千羽放手施为，没有一丝一毫的保留，虽然寒冰真气看上去并不强大，可品质却胜出三阳真气十倍，威力自然相当惊人。
特别是千羽施展天狼斩法时，那冰寒之气涌入刀身，瞬间凝聚起一股冰雾，在劈出的一刹那，一股极寒之气笼罩前方，若是撞在对手身上，绝对会让对方身形迟缓，全身出现僵硬的状况。
此外，千羽如今的巨灵掌法，已经从虚影转化为了实影，每一掌挥出都能在半空中凝聚起一道白『色』的寒冰掌印，光是那架势就足以让很多人心惊。
