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“大拇指指根下的这个地方叫大鱼际，拇指指根下的这一侧叫鱼际，现在开始从掌根处向前推动大鱼际，这两个动作一个健脾，一个补肾！好好多做！大家！”
推完鱼际，江云初又带着众人活动手指，让手指拉伸，左右转圈摇晃。
“最后一步！将双手手腕搓热乎！搓的热热的，然后甩甩手，就完事了！”
江云初右手握住左手手腕，拧动右手，握着左手在左手手腕上搓起来。
双手重复操作！
最好甩了甩手指！
一整套动作至全部做完！
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