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“大家呢！伸出双手跟我学！我做什么动作，大家跟着做什么动作！简单易学！”
台下众人也都伸出了自己的双手。
“第一步，先将手搓热，手心手背一起搓，好像洗手一样，不需要太大力气，只要是搓热就可以了！”
江云初一边，一边做示范，不断的搓着双手，搓了大概一分钟时间，双手慢慢变得温热起来。
“好，那么第二步！咱们先用右手揉左手的五个手指，每个手指搓9遍，当然了，如果你没时间，搓一遍也可以，只要是搓就有效果！”
江云初边边做，伸出右手，用右手去揉动左手的五个手指头，台下的人有样学样，跟着揉动了起来，江云初一边搓着一边讲解道：“中医将人体分为五脏六腑，五个手指头就代表着五脏，你搓五个手指头，就好像是按摩五脏一样，慢慢搓！不用太用力！揉动以舒服舒适为程度就可以！”
“揉完左手，大家可以揉揉右手！左右手一样的动作！大家一起跟我做！”
虽然第一次在大庭广众之下，给别人讲东西，但是江云初还是非常快速的进入了状态，带着大家做起了手部的按摩。
“好了！这个动作做完，我们进行第三步动作。揉动搓动虎口的位置，按摩揉动！大家跟我一起做！双手都要做到，不要太用力，以舒服能接受为主！”
