第一千三百一十二章 木棍击打训练（1 / 3）

楚墨嘴上没有说什么，只是没想到宋阳竟然想出这种变态的训练方法，简直比他还要狠。

潘帅手持木棍，调整呼吸，手臂一抬，木棍猛地落下，重重的击打在楚墨的身上，楚墨弓起身子，尽可能的绷紧肌肉，木滚落下，身体不由得一颤。

想要打人，必须先学会挨打，这一点，宋阳的选练之法倒是与恐怖组织有几分相像，不过，要想对付佣兵团的那些亡命之徒，这样的训练还是很有必要的。

潘帅的力量很大，担心楚墨的伤势，他可以有所保留，每一次出棍只用了七成的力量，而楚墨始终保持着姿势，没有任何的还击，尽可能的让木棍“宠幸”身体的每一处肌肉。

直到后来，他感觉被越来越麻木，木棍的冲击已经渗透到了他的五脏六腑，胸口发闷，眼花缭乱，意识无法控制肌肉，身体一软，瘫倒在沙滩上。

宋阳的一系列动作非常快，每一个招式都出其不意，纵使潘帅身高马大，肌肉结实，但他完全处在蒙圈状态，压根儿就反应不过来。

宋阳看似娇小，对力道的把握却超出常人，每一次出手，都要达到效果，而不做无用功。

潘帅脸色尴尬，挣扎着从地上站起来，怔怔的看着宋阳，被宋阳戳中的手臂隐隐发麻，一点儿力气都用不上。

楚墨站在一旁，脸色凝重，他清楚的记下了宋阳的每一个动作，看似简单，却非常快，每个动作之间都有一定的连贯性，以至于潘帅招架不住。

宋阳调整了一下呼吸，再次看向楚墨等人，用事实狠狠地甩了他们一个耳光，开口说道：“不可否认，身体力量是很重要的是一个基础性训练，但是，要在训练中提高力量的实用性，比如说抗击打能力，防御能力，进攻能力。”

烈日当头，灼人的日光照射在沙滩上，楚墨全身是汗，脸色苍白，潘帅转身跑向岸边，拿起一瓶矿泉水，返回楚墨身边，一个劲儿的往嘴里灌水。

“情况怎么样？”宋阳急忙跑上前，眼中闪烁着担忧的目光。

从一开始，她就预料到了这种结果，但是，这是她唯一能够想到的帮助楚墨的办法，要想成功，必须得狠一点。

“叫医生来吧？”潘帅满头大汗，气喘吁吁，不停地挥舞木棍耗费了他大量的体力，别说楚墨招架不住，就连他，也已经筋疲力尽了。

“我已经打过电话了，很快就会来！”刘轩蹲在晕倒的陈斌身边，脸色着急的说道：“这个办法实在太残忍了，根本就承受不了。”

见识到了宋阳的厉害，潘帅等人不敢小觑，规矩的站在原地，听候命令。

“从现在开始，你们两两为一组，进行水中打击对抗训练！”在周童布置训练计划前，宋阳只能按照她的方式来对楚墨的训练进行辅导。

楚墨与潘帅一组，陈斌和刘轩为一组，他们双双走到海边，海浪袭来，冲击着他们的脚下。

经过先前的训练，他们对海浪的冲击和海水的流动阻力产生了一定的抵抗能力，双腿的肌肉力量明显大增。

“先等一下！”宋阳转身走向车边，拿出两根木棍，递了过去，说道：“我要训练的是你们的抗击打能力，记住，持木棍者不论用什么方法，都要激发身体的潜能，尽最大力量挥动木棍，发挥出它的最大力量，争取在最短的时间内，将对方打垮！”