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定气凝神，严如铁开始运转功法，并且，呼吸的方法开始按照林凡说的来。
吸气，七秒！
吐气，一秒！
严如铁隐隐觉得，似乎浑身的肌肉开始发痒。
他心中震撼，看来，真的有效果了。
严如铁继续使用这种呼吸方法，七长一短，七长一短！
他的身体，越来越强壮。
这让他惊喜莫名，他感觉到，身体内似乎充满了力量，这是以前没有过的感觉。
可是，自身功夫的强化，这让他更加兴奋，他很清楚，犹豫根骨的原因，再加上他到了这个年纪，功夫想要再有提升已经是不可能的事情了，对此，他已经死心了。
但是，如今他明明感觉到功法有了那么一点的提升，虽然提升的效果很小，不过，这却是一个信号，一个功夫还有提升空间的信号，这对侵淫了一辈子功夫的他来说，绝对是一件天大的好事儿。
严如铁兴奋异常，他的脸上露出笑意。
他感觉到，身体还在变强。
二十分钟之后，严如铁停了下来。
“哈哈。”严如铁大笑道:“林凡，你这方法，还真是好啊。”
林凡却摇了摇头，只有他自己清楚，这是因为他有道术的底子，更有各种功法秘籍，所以，他才能够做到今天这样。
“严师傅，你就不要取笑我了。”
