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“是的，油腻的食物我不太喜欢。”
高夫人点点头。
“大鱼大肉确实对身体和皮肤不好，不过，高夫人吃的清淡有些过了。”
夏小麦摇了摇头。
“这……刘夫人是什么意思？”
高夫人疑惑道。
“不论荤腥还是素食，日常食用的重点不在数量多少，而在于是否适量。比如，怀孕的妇人，就需要多吃鱼肉，来补养身体。但是在选择的时候，孕妇去不能只吃猪肉，适当的鱼肉、鸡肉、蔬菜等等搭配换着吃才合适。”
夏小麦缓缓的说道。
“你的意思，我还是得偶尔大鱼大肉？”
高夫人提到这里，脸上皱成一团，显然有些接受不了。
“也不是要到这个地步，我一个菜谱，高夫人可以回去试一试。”
夏小麦觉得穿越前的“均衡营养”的口号怕是有点难解释，所以便干脆说菜谱好了。
“刘夫人请说。”
“多吃黑木耳，是可以排毒养颜的；鸡蛋加当归用红糖熬煮之后，食用也是不错的；另外，猪蹄黄豆汤，肥而不腻，美容养颜；还有‘猪皮冻’，就是单独将猪皮……”
夏小麦一口气说了不少菜谱，高夫人和萱王妃都听呆了。
最后青儿取来纸笔，一一写了下来，交给高夫人，让她带回去；萱王妃后来也要了一份。
膳禾馆里的都是药膳，所以夏小麦说的这些膳禾馆里并没有。
夏小麦边写边想，这些菜谱，也可以作为养身馆的一种服务来推广，比如刚刚的‘猪皮冻’就可以作为产品卖给客人。
