土土士提示您:看后求收藏(皮皮书吧pipi180.com),接着再看更方便。
然后,他开始将两个手上下搓了起来。
“摩擦生热是个好办法,它可以在短时间内迅速升高温度,暂时缓解手部毛细血管的收缩与肌肉的紧张!”
陈旭看着朴一鸣的动作,点了点头。
过了片刻,他的双手果然好了很多,解开麻袋后,他快速地把里面的衣服穿上。
全部包裹整齐后,朴一鸣便开始像个疯子一样,不断地在雪地上做着跳高、俯卧撑等等。
不少老观众都在刷着旭爷曾经演示过的“波比跳”,因为那个动作,无论是提升心率、血液流速,还是产热,都是最快的。
但很显然,朴一鸣并不会这个。
不过,有了干燥的衣物,即使光靠一些普通运动,他还是很快就把核心体温升了上来。
休息了片刻后,朴一鸣也开始继续赶路。
由于身体生病的原因,王纯良是最后一个到达河流的。
不过,幸运的是,他是所有参与者中,处在河流最下游的一个,甚至还在陆小曼的下面。
这带来的好处就是,河流不湍急,而且水位很浅,可以很容易就看到河底的石头跟泥沙