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“感谢兄弟们特意起早，或是熬夜到现在收看我的直播，呼……说实话，我真的很感动，也没有想到这个时间竟然还有这么多人会来看……”
“现在，是我来到阿尔卑斯马特洪峰雪山的第二天，在雪洞内睡了一夜之后，我的体内的热量已经非常低了，腿部的肌肉甚至有些僵硬。”
“所以，我必须采取一些运动，来活跃体内的气血，方法我之前也给你们演示过了，就是波比跳！”
一边说着，陈旭一边钻出了地面，“但是，与之前在河水里泡过的情况不同，我们这次受冻的时间太长了，足足一夜，所以，在进行波比跳运动之前，必须充分活动关节，抻拉肌肉，否则，很容易造成肌肉关节软组织拉伤！”
随后，他开始给观众们演示着热身方法。
完毕之后，他才开始做波比跳运动。
十组过后，陈旭气喘连连，“呼……不行了，已经半天加一宿没吃东西了，体能实在跟不上了，我必须尽快找到吃的，否则我将没有体能去继续赶路了！”
话落，他立刻收拾了一下，背上背包，补充了下水分，开始朝着山下走去。
周围仍旧是雪白的一片，偶尔能看到土灰色的岩石或是银色的冰川裸露出来，就算是这个白色世界的唯一装饰了。
“不知道你们能不能不远处的那些云层，那些是低层覆瓦状云层，也叫层积云，他除了代表恶劣的下雨天气以外，还是一个重要的数据标志。”
“因为这种层积云，只会出现在不高于2500米的海拔里，也就是说，我们离2500米不远了，而根据阿尔卑斯山南坡的树线数据来看，2500米左右，就能看到高山草甸带，1800米，就能看到混交林！”
