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许乐先做了20个单杠引体向上，20个双杠屈臂撑，100个俯卧撑，然后开始了日常一万米跑步。
跑了一半的时候，操场上突然走过来一名衣着朴素，精神矍铄的老人。
老人看到许乐，明显是一愣，然后对着许乐笑呵呵的略一颔首示意，然后便自顾自的开始锻炼身体。
许乐也没有太当回事，同样点头示意后，便继续跑步。
但，跑着跑着，许乐便发现了端倪。
这位老人家的确是在锻炼身体，但他一没有跑步，二没打盛行全国的太极拳，他在做一种极为特殊的训练方式。
确切的说，老人摆出的那几个架势，与许乐从小修炼的锻体之术有许多相似之处。
很明显，老人这套特殊的锻体之法，是脱自于许乐那套，只不过姿势不够完整，且不够标准。
