第三十五章炼体（2 / 3）

他的双腿不断地由白变青，再由青转紫，很多地方甚至渗出了血！

南音烈、南音娇、书生三人看着都疼，心里更是震惊不已！

一般儿童如果没人逼迫，哪里肯吃这么大的苦，遭这么大的罪？但是宁释偏偏咬牙坚持，似乎知道自己只有这样做，才能成为强者！

几天时间，宁释就练完了四肢，又开始强化身体。他不断地用身体撞击岩壁，后背，前胸，甚至是侧肋也不放过！动作狠辣，仿佛身体不是自己的一样。在他的眼里若是故意有练不到的地方，那就是给敌人留下重创自己的机会。

一遍遍地捶打自己，本来不胖不瘦的身体，渐渐生出了肌肉，变得健壮结实！一眼望去，给人一种宝象晶莹的感觉。

南音家的三人虽然对宁释这种浪费资源的方法深恶痛绝，但是也无可奈何。毕竟戒指是宁释找到的，他想怎么使用里面的东西，都与南音家毫无关系。

此时此刻，宁释正抓着山洞里的药鼎来锻炼身体，这药鼎重达三百斤，刚好给宁释练肉！宁释双手抓着巨鼎慢慢地举起，然后再不停地下蹲，再起来，再下蹲。这是南音家的龟蛇练力决里面的锻炼筋肉的法门。蹲跳都能练筋，举鼎可以练肉。

不过这种法门在极大地提高身体力量的同时，要消耗的体力也是相当恐怖的，因为巨鼎太过沉重，人若是练乏了，很容易被其砸伤，造成伤残，不过宁释就是有所依仗，才选这种修炼法门的！他内有金丹供应体力，外有紫灵钟乳滋养肌肉，每次呼吸运气，体内都有一股庞大的热气顺着血液输送到周身，而拉伸肌肉时的胀痛感，在冰凉的钟乳滋养下，结合着源源不断的金丹血气，使他越练气息越满，越炼肉身越加强悍。

一下，两下，三下，四下……

宁释不停的起落着，**的上身被火焰炙烤的通红，白皙的皮肤被紫灵钟乳滋润得晶莹剔透，犹如宝石一般！

炼体如晶！自古稀少之极。

做够千次以后，宁释不但不感觉肌肉酸疼，反而通体舒泰，精神饱满。宁释一点时间都不想耽搁，于是便练起了夔犀开山拳，拳头极有规律地一拳接着一拳砸在崖壁之上。

砰砰砰！每一次砸出都向着不同的方向，活动着肱二头肌、胸大肌、背脊、肩胛骨……凶猛暴烈，好像夔犀炼体，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了一般！

越是疼痛，妖兽金丹转动得就越快，紫灵钟乳吸收的也就越多！拳头自然也就变得越加晶莹！

练好了拳头，他又接着练腿，单脚撑地，一脚接着一脚地甩，用的是夔星踢月！左脚踢完，又换右腿。嘣嘣嘣！嘣嘣嘣！由踢变成砸，由砸变成撞！均匀地受力！每一脚都带出凌厉的腿风，踢腿的速度也越发迅速！