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聂罪和他交手时，已经不再只是简单的技巧训练，出手时也不再收手，除了并不使用武技外，下手再不留力，以此来给陈枫巨大的压力，促进他的进步。
每天从早到晚，在武府修炼，然后回到百宝斋，通过炼丹和无极衍神录不断精进自己的精神力，陈枫过了来到云霄城后最为忙碌的一段时间。
另一方面，他每日以粹体诀粹体，却没有什么提升，只是将铸筋期更加巩固，始终徘徊在粹体三层巅峰期，差一线突破。
不过这也在陈枫的预计之中，粹体修炼，每一层要突破都要花费大量的时间，很多人终其一生，可能连粹体五层都达不到。他之所以进境飞快，从传承之塔回来后就能突破到粹体三层，乃是因为之前有爆气丹的辅助。现在没有丹药的帮忙，自然很难突破。
原本预计在赌斗日期到来前突破到粹体四层，现在看来，恐怕自己预计得太乐观。
但陈枫却丝毫没有因此沮丧，和聂罪的修炼令他在综合实力上的提升极大，就算对上蒋大龙，也未必就会输。
要知道当初他是连接林振海数剑都狼狈不堪，现在却是至少能和不使用武技的聂罪鏖战上百回合！
在武府修炼的第十一天，陈枫骑着沉雷到了武府，进入院子后见着聂罪，后者忽然道：“今天咱们换个套路。”说着将手中的灭罪剑交到左手。
陈枫一看即明，愕然道：“但我左手并不是惯用手……”
“你的右手使剑，已经到了一个瓶颈阶段，再加修炼也只是巩固而已。”聂罪沉声道，“想要更进一步，那就必须将你所有的潜力全都挖掘出来！”
“是！”陈枫明白了他的用意，精神为之一振，换剑于左手。
“来吧！”聂罪灭罪剑一扬。
不到三剑，坤元剑便被灭罪剑一剑劈飞。
陈枫万万想不到非惯用手竟然如此不堪一击，竞胜之心不由大起，奔过去捡回坤元剑，二话不说，再次冲向聂罪。
当！
坤元剑又一次被劈飞！
陈枫毫不犹豫，再次捡回坤元剑，冲向聂罪。
多来几次，他就已经明白了，这绝非力量的问题，事实上他左手的力量不比右手弱多少。但左手对力量的控制，却远远逊色于右手。
