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这个过程比较缓慢，一分钟后，许飞感觉到自己的手腕开始慢慢发热，而且这股热气沿着手腕朝着手臂上延伸。
“这就是内功？”许飞惊讶的说道。
三叔公点点头，收回了自己手，轻轻的抹了一把自己的额头，在他的额头上，已经是冒出一层细汗。
看见许飞注意到自己的动作，三叔公笑道：“我的天资并不太好，虽然练功几十年，但是成就也就比较低，以我的内功修为，要把内力外放，也是比较勉强的一件事，如果是在战斗中的话，我就做不到内力外放了。”
“我听师傅说起过，能够在战斗中内力外放的，都是绝顶的大高手，就算是在我年轻的那个时代，也是非常少见的，至于现在的话，还存在不存在，那就不好说了。”
三叔公感慨的说道：“内功的修炼原本就是比较艰难的一件事，而当年的那场浩劫，对武术界的破坏就更大了，也不知道多少武学秘技，都在那一场浩劫中被中断了，以至于现在流传的那些所谓的拳法，都是花架子，打起来好看，但是根本就不中用。”
“说偏题了，不说这些糟心的话了。”三叔公摇头说道。
“我现在先教你内功入门。”三叔公开始讲解内功的修炼入门。
三叔公教给许飞的内功，叫做三体式，实际上就是一种站桩，这是形意拳的入门根基，也是一切力量的根源所在，说是入门，但是也包含了全部奥义所在。
