第十二章 答应我：灯要亮 (第1/5页)

臧福生提示您：看后求收藏（皮皮书吧pipi180.com），接着再看更方便。

“哦，不是，我去打电话。”心情一上一下的李辉讪讪的对邵华说了一句，然后赶紧起身，偷着把泪珠子擦了一把。

有些时候，其实男人比起女人来，脆弱很多。如果换个处境，让男人去生孩子，按照男人的性格和秉性，估计大多数男人是抗不过来生产的，百分之九十的估计要剖腹产。

生孩子，不是一个一蹴而就的事情，就如同两个醉汉聊天一样，絮絮叨叨，絮絮叨叨，短一点运气好的，从肚子疼到进医院，不用几分钟，孩子就出来了。

运气不好的，活生生的疼三天，也不是没有。说实话，能顺利生产的其实都是运气好的。

而这个运气，则需要孕妇在平时去积累，比如适量的体力活动，均衡的饮食。

现代家庭，生活水平相对来说还是好了很多，特别是八零以后的孕妇，从事体力劳动的很少，然后怀孕后一个劲的被要求多吃。

结果，生下的孩子，一个比一个重，一个比一个大，超过4kg'的孩子比比皆是。

华国的孕妇食物有点不规范，高脂大于高蛋白，高蛋白大于高矿物质和我维生素。

其实，这是不科学的。别看生出来的孩子一个赛一个的胖，可一查，孩子不是缺铁就是缺各种矿物质。

按照华国现代的饮食，孕妇真正缺乏的反而是一些大家不注意的食物。

怀孕期间，胎儿和孕妇对铁的需求是急剧增加的，所以，一些动物肝脏、红肉、蛋类是必须要保证的，而且最好保证每日有全麦面包和一些干过，所以说，孕妇补铁的重要性，比什么补钙重要好多好多倍，不要看广告，要听医生的话。

早孕期，孕妇一周的体重增加最好控制在1.4到2.7kg，别一下子如同吹气球一样，吹的胖胖的，吹的太胖，你是没办法顺产的。

还有体育锻炼，不仅能增加孕妇未来的产力，对胎儿和孕妇都有好处，比如脚踏车、游泳都是非常不错的选择，当然了一定不能选择容易摔倒的运动。

美国医疗中心曾发布一组数据，女性生育年龄21~29是黄金阶段，男性则是23~30。

而且，还建议选择这个年龄段中，学习和工作任务不重，收入稳定的时段，所以，当张凡看过这份报告后，才明白了为什么发达国家的人口越来越少。

李辉的担心不是毫无缘由的，因为他老婆算是高龄产妇了。怀孕期间他老婆就差点出现流产，所以，他的心始终在保持在一个忐忑不安中。

有些时候，你不的不佩服一些人，吃啥啥不够，干啥啥不行，但就是有一条，运气好。

比如李辉就是，如果不和张凡做比较，他才是人生赢家。

年少轻狂袋中无铜的时候，有王莎安抚调教，成家立业，要买房买车该爬坡的时候，琴老师家里陪了房子又配车。

当出现意外的时候，又有一个强悍的朋友，说实话，他的人生才是顺风顺水。

李辉一个电话，他的丈母娘老丈人，还有舅子哥们呼啦啦来了一大帮，五个哥哥带嫂子，加上两老人，直接是一个小部队。

李辉的老婆当老师的，虽然年纪比较大，但自己是生物老师，平日里也很注重，所以，她的生产很是顺利。

进去没几个小时，张凡还没出来，李辉的老婆和孩子已经出了产房，是个千金。